快乐工作的五大方法

  智联招聘2005年年底在上海、南京、杭州、广州等12个城市进行的名为“快乐工作PK台”的调查活动。“快乐工作”是此次调查活动所倡导的主题。在历时1个月的快乐指数调查中，有37.72%的网友选择了“总的来说是快乐的”，有41.64%的网友表示“不快乐的时候多”，还有20.64%的网友表示“很痛苦，想换工作”。总体来说，“工作着但不快乐”的占了被调查者的62.28%，职业人和工作人的快乐指数令人担忧。
  境由心造，情由心生。难以承受的工作压力与令人担忧的快乐指数，实质上是由两部分原因造成的，即外部环境和内部心境：
   外部环境——
  　
  ◇社会与世俗的成功标准：财富、名誉、地位、权力、香车豪宅、衣锦还乡……
  ◇物欲横流的环境污染；
  ◇人情的淡漠与道德信用的丧失；
  ◇“白领精英”陷阱的诱惑与压力；
  ◇残酷的企业竞争、市场竞争、人才竞争；
  ◇无情的职场竞争；
  ◇来自老板、上司、同事、下属、客户、竞争者等方面的影响；
  ◇来自家庭、同学、战友、朋友等方面的影响。
  内部心境——
   ◇自己的价值观：什么是我的最爱？金钱？事业？家庭？友情？快乐？权力？
  ◇自己的人生目标是什么？拥有自己的平衡和谐的人生目标系统吗？
  

◇自己的人生角色是什么？仅仅是一个工作人和事业人吗？
  ◇如何对待世俗的成功标准？
  ◇是否陷入“精英陷阱”？
  ◇对待竞争、压力和环境的影响，是积极应对还是消极应付？
  ◇自己的EQ（情商）、AQ（挫折商）如何？
  　　 为什么不少中国人不快乐？有一段文字这样说道：“身无分文时不快乐，腰缠万贯后也不快乐；被人使唤时不快乐，使唤别人后仍然不快乐；当学生时不快乐，打工挣钱后还是不快乐；在国内不快乐，折腾到国外后同样不快乐。一句话，活得太累。”
  很明显，活得太累其实是心累。对于每一个人特别是职业人来说，我们可能无法左右与影响外部环境的变迁，既不能影响美国总统布什对中国的政策，又不能决定老板或上司对我们是否加薪或提职。我们唯一可以做到的，就是在晴空万里的日子里享受阳光的喜悦，在阴云密布的日子里心中仍然充满灿烂的阳光。
  
  1.调整自己,改变态度
  一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。所以,如果改变不了事情,就改变对这个事情的态度,态度变了，事情就变了。
  
  【案例】刘丽的自我调整过程
  刘丽，一家广告公司的企划部经理。
  从升迁那天起，周围同事的目光就再也不像从前那么柔和了。单位办公室紧张，两个部门的六七个人挤在一个办公室工作。小小的空间，谁做什么，谁在议论什么都看得一清二楚。我找不到被敌视的原因，只好对父母或朋友诉说，最后他们的心情也开始阴郁起来。
  　　没办法，还得靠自己。我开始向自己的承受力挑战，命令自己对别人的议论绝不理睬，做好本职工作要紧。那段时间我很压抑。一个单位的中层干部，处在上压下挤的人际关系网里真的很艰难，我知道只能靠自己调节心态，毕竟靠......More↓↓↓