调适长假后工作综合征

我们医院内科专家魏条灵主任医师说，回归到正常的学习和工作中，在日程安排方面要注意有一个递进的过程，不要一下子把日程表排得满满的，也不要立即投入过于繁重的、充满挑战的项目。胃肠科杨秉煌主任医师也提醒，大家可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如新鲜水果蔬菜、豆制品、乳类、动物肝脏、牛肉、鱼、蛋等，有助于消除长假过后的疲惫、恢复体力。

当然，有些朋友的“节后综合征”会比较明显，为此，我们将开通热线87828888，想就“节后综合征”进行咨询的朋友都可以拨打这个电话。

(记者孟铁 杭州日报)